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Makeup Passione

Pensa a tutta la bellezza ancora intorno a te e sii felice.

Problemino con BBG beauty bikini guide di Kayla….

buonasera bellezze! Purtroppo devo rivedere la mia opinione sulla BBG…. Non che non la ritenga valida, anzi, è strepitosa, in meno di due settimane ho perso centrimentri!!! Però devo informarvi che se avete intenzione di iniziarla, dovete avere delle buone basi di muscoletti…. Dovete essere già allenate e non per un discorso di fiato, ma di resistenza muscolare a salti squat ecc… In quanto le articolazioni vengono fortemente sollecitate, e se i muscoli non sono sufficientemente preparati si rischiano gravi danni alle articolazioni!! Se non avete una preparazione muscolare adatta vi potrebbe succedere quello che ahimè è successo a me!!! Infiammazione delle ginocchia e dei nervi a livello lombare…. Che iella… Era già felice nel vedere questo rapidi e graditi cambiamenti nel mio corpo ed ora devo stare a riposo un pochino… Dopo di che potrò iniziare ad allenarmi per prepararmi alla bbg! (Certo, avete capito bene, la ricomincerò sicuramente perché voglio tornare in forma!!!!)

Quindi, mi raccomando ragazze…. Non è vero quel che si dice che la può fare chiunque, e non mi riferisco solo alla bbg, ma in generale, per fare attività intense bisogna prima preparare bene il fisico, e in questo caso non è sufficiente una settimana di corsetta per essere pronte come leggerete nei vari blog… 

Mi raccomando, non commette il mio errore, tutto e subito….no, non è possibile!!!

Un baciotto!!

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Le vacanze dei miei sogni

fiji

Ciao bellezze, ringrazio  https://hotchocolate264.wordpress.com per avermi taggata con un nuovo Tag ideato da Kate del blog https://katebeautycase.wordpress.com che si chiama Vacanze da Sogno.

Le regole del Tag sono queste:

Fare riferimento al blog madre da cui è partito il tutto
Elencare 5 o più luoghi da sogno che si vorrebbero visitare (I luoghi già visti in cui si vorrebbe ritornare non valgono!!)
Taggare 5 o più (o meno) amiche blogger

Ecco i 5 luoghi che mi piacerebbe visitare almeno una volta nella vita:

POLINESIA

polinesia_francese

E’ sempre un mio sogno e credo sia inutile dire il perchè!!!! Chi non vorrebbe sdraiarsi su quell’amaca ad ammirare e godersi dei colori simili?????

 

NEW YORK

New York Times Square

New York la ritengo di un fascino unico…. per lo shopping!!!!!!

 

GIAPPONE

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Interessante sia dal punto di vista culturale ma anche gastronomico!!! Adoro il sushi!!!

 

AUSTRALIA

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Dicono che in Australia ci siano le barriere coralline più belle al mondo….

BANKONG

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Anche qua…sia per la cultura che i paesaggi e soprattutto per tutte le caccavelle che si possono comprare!!!!!!

 

Ed ora le nomination:

  1. dominella86
  2. Opinionista per caso
  3. The perfect closet
  4. ….purtroppo sono nuova e non conosco nessun’altra!!!!!

Bene… quali sono le vostre destinazioni da sogno???

Per ora…. con questa grande afa non mi resta che sognare!!!

un baciotto a tutte!!!!

Continua a leggere “Le vacanze dei miei sogni”

BBG Bikini Body Guide di kayla Itsines…. proviamoci!

Buongiorno bellezze!!! Avete già sentito parlare della Bikini Body Guide di Kayla Itsines ovvero la BBG??? Io… arrivo con qualche anno di ritardo, l’ho appena scoperta per puro caso su internet semplicemente perchè sono perennemente alla ricerca del modo per tenermi in forma!!! Purtoppo negli ultimi mesi ho messo su qualche kiletto, colpa anche della mia tiroide che carognetta ha deciso di andare in tilt ed ora… in super ritardo per la prova costume sto disperatamente tentando il possibile per rimediare alla panzetta!!!!!

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Chi è Kayla? questo gran pezzo di figliola!!!

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Una giovanissima personal trainer australiana che ha creato questo ebook acquistabile online dal suo sito al prezzo di 70$ australiani (circa 50€, ma cercando online nelle immagini, bene o male si trovano già diverse schede per fare la prova e cmq dal suo sito è possibile scaricare gratuitamente la prima settimana di prova), dove riporta delle tabelle suddivise per le 12 settimane previste dal suo programma per ottenere un corpo a prova di costume!! Ogni sessione dura 30 minuti a giorni alterni (lunedi/mercoledi/venerdi) 7 minuti di circuito 1 come da tabella, 20 secondi di pausa, 7 minuti di circuito 2, 40 secondi di pausa e si ripete nuovamente per un’altra volta….questa è denominata RESISTANCE.

Il martedi, giovedi e sabato invece c’è il LISS (low intensity steady state), ovvero 35/45 minuti di camminata veloce, io faccio l’elittica…

Poi dalla 9 settimana viene inserito anche l’HIIT(high intensity interval traning), ovvero 10-15 minuti di corsa – 30 secondi scatto a massima velocità, 30 secondi riposo e così via.

settimane

Vi assicuro che è devastante… dopo la prima volta, per 3 giorni ho avuto acido lattico che schizzava da tutti i pori!!! Ma ora sono quasi a due settimane e che dire… il giro vita si è assottigliato, le cosce sono piu sode, il peso non è variato, ma mettendo su massa magra il peso è superiore rispetto alla massa grassa, così mi è sempre stato detto! per cui, meglio non pesarsi ma misurarsi…. Giorno dopo giorno, la resistenza aumenta e i risultati che vedrete vi incoraggeranno a non mollare! Lei consiglia di farsi delle foto allo specchio (quelle che vedete online!!!) nella stessa posizione e possibilmente con gli stessi vestiti per vedere settimana dopo settimana i risultati…così ho fatto, e si vede….

Gli attrezzi richiesti sono questi:

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Palla Bosu: non l’ho presa e non è sostituibile con altro, semplicemente quando ci saranno gli esercizi con tale attrezzo farò un altro esercizio di un’altra tabella.

Panca: il divano o sedie vanno bene uguale!

Tappetino: Già lo avevo, ma è sufficiente anche un telo su un tappeto normalissimo!

Pesetti:  Io li ho presi alla decathlon, da 3kg l’uno 14.95€…ma si possono usare due bottiglie d’acqua.

Palla medica: acquistato alla decathon la kettlebell da 4 kg, 12.95€ per intenderci è questazoom_ead436ff2d2848df8ae10b7b58e2243a

ma vale lo stesso discorso dei pesetti, si può usare una bottiglia, magari riempita di sabbia così aumenta il peso!

Corda: io uso quella dei miei bimbi!!! ma si può tranquillamente simulare il salto senza averla! Basta un po di immaginazione!

Insomma…. non c’è bisogno di acquistare chissà che, ci si può tranquillamente arrangiare con prodotti già presenti in casa!!!

Le foto su internet sono davvero impressionanti, tanto da chiedersi: sarà vero??? o sono le solite bufale???

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Bene…io ci sto provando! Lo so, mica sono matta….non diventerò mai come lei, ma viste le migliaia di foto online….be, qualche risultato positivo lo otterrò pure io, no???

Il motto di Kayla è il seguente, e non fa una piega!!

Nessuno ti regalerà il corpo dei tuoi sogni semplicemente leggendo questa guida. DEVI GUADAGNARTELO. Se ti impegni al 10%, non aspettarti il 100% dei risultati. E questo vale per tutto nella vita.  Otterrai risultati pari al tuo impegno.

E voi? la conoscevate già? L’avete già provata ed avete avuto un buon riscontro? O pensate di provarla??

Un baciotto e buona giornata!!!

 

Fumo… Analogico o digitale?!?!

Buongiorno bellezze! Parliamo di sigarette… Ho fumato per tanti anni, ho smesso durante le gravidanze per il bene dei miei bimbi riprendendo dopo l’allattamento, senza mai pensare che comunque Smettere avrebbe fatto del gran bene anche a me! Lo scorso ottobre sono stata obbligata… Cioè, nessuno mi ha obbligato, ma mi è stato detto che le sigarette alzavano del 30% la possibilità di trombosi poiché da un esame del sangue è emerso che ne sono predisposta…. Che shock! Per cui ho deciso di smettere immediatamente ma sotto consigli di conoscenti mi sono aiutata con la sigaretta elettronica. Lo so…starete pensando : se vuoi smettere lo fai senza aiuti!! Anch’io lo pensavo ma purtroppo non ho avuto il coraggio di provare una soluzione così drastica! Ebbene, ora sto continuando ad utilizzare la mia piccola sigaretta elettronica, fumo liquidi sfiziosi tipo zucchero a velo, banana o caramello senza nicotina! (Sono aromi alimentari, li utilizzo anche per aromatizzare le mie preparazioni dukan😜) Per me è stato un grande successo! Continuo con lei perché mi piace…. Semplicemente mi piace la gestualità ed ora anche questi sapori particolari, è come mangiarsi una caramella insomma😃

I gusti tabaccosi non mi vanno proprio più, mi nauseano pesantemente, mi ritengo disintossicata finalmente!

Parliamo del mio corpo, come ha reagito: 

Fiato: mi alleno senza fare la fatica che facevo prima!

Pelle: molto più luminosa, meno secca.

Alito e capelli: ok, inutile dire che non hanno più quel cattivo odore😁

Altro: sicuramente anche il portafogli ringrazia, anche lui è ingrassato un pochino😁😁😁
Vi presento la mia piccina:

  
È la ego one della joyetech, come vedete dalle proporzioni con la mano, è molto piccina, ma appaga molto, nel senso che non ti fa assolutamente sentire la mancanza delle sigarette come mi era successo con altre sigarette elettroniche ( e si, ne ho provate altre senza successo!!!).

L’ho acquistata online, rispetto ad un negozio fisico risparmi anche 15-20€!!!! L’ho trovata in offerta a 38€ circa… Non male direi!

Quindi…. Cosa aspettate?? Ovviamente mi rivolgo alle sole fumatrici… Fatelo per voi, provateci, ci guadagnerete in tante cose ad abbandonare le vecchie sigarette e grazie a questi piccoli aiuti ce la farete con pochissimo sforzo!!!

E poi guardate il lato positivo… Potrete fumare ovunque!!! In casa e in auto senza lasciare puzza e nei centri commerciali e in ufficio!!! Anzi…. Lascerete un bel profumino!!

Palette Natural Matte Too Faced

Buongiorno  bellezze, inizio col parlarvi di una palette della quale non potrei mai farne a meno! È la natural Matte di Too Faced! Azienda fantastica, al momento non c’è un prodotto di questa linea che mi sono pentita di aver acquistato!

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È composta da 9 colori tutti rigorosamente matte, che trovo segnino meno la mia palpebra oramai non più giovincella! 3 cialde da 2 gr e 6 da 0,9 gr con un pao di 12 mesi. La scrivenza é fantastica, poco polverosi, io applico a pennello utilizzando sempre un primer, in questo periodo sto utilizzando il lemon drop sempre di Too Faced, del quale poi vi parlerò!

Too Faced Natural Matte

All’interno della confezione è presente la Glamour Guide con tre look illustrati step-by-step, molto utile per creare look diversi, da giorno, classico e fashion.

Too Faced Natural MatteNon               Too Faced Natural Matte

La la mia preferita è indubbiamente la classica, adoro i rosati! Come potrete notare le tre file di palette vengono singolarmente utilizzate per ottenere i trucchi proposti in questo leaflet, ma poi potrete sbizzarrirvi a creare nuove combinazioni di colori! É perfetta per creare sia trucchi da giorno che da sera, vi sembreranno poche le varietà di colori, ma vi assicuro che è molto versatile! Oramai è un me setto che utilizzo sempre lei, la adoro!!!

ecco gli swatch, purtroppo sono leggermente abbronzata per cui i chiari si perdono un po’…

Too Faced Natural Matte

La palette l’ho acquistata dal sito Sephora, Costa €36,00 ed ho approfittato dello sconto 20%!

conclusioni

la riacquisterei?? SI

la consiglierei?? SI

il mio voto: 9+

La avete già provata voi? Ditemi cosa ne pensate!

Un baciotto a tutte e buona giornata!

Ciao bellezze!!!

Buongiorno a tutte! Mi chiama Zara, ho quasi 39 anni ahimè ed ho due splendidi bambini! Sono appassionata di tutto ciò che è manuale, cucina e cake design, pasta di mais e decorazione, disegno e cucito,nail art….è da un Anno è esplosa la mia passione per il makeup! Ho scoperto quanto è meraviglioso migliorare il proprio aspetto utilizzando i prodotti giusti nel modo giusto! E grazie a tutti i vari blog ho imparato nuove cose, ho scoperto nuovi prodotti…è da qui la mia voglia di condividere queste esperienze con voi per aiutarvi nella scelta di certi prodotti senza incorrere nel rischio di acquistare qualcosa che non è come volete…spero di non annoiarvi ma di esservi utile come altre lo sono state per me! Un baciotto a tutte!

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